Curs intensiv de auto apărare

Învață o tehnică eficientă de auto-apărare: În cadrul acestui curs de auto-apărare, vei învăța tehnici și strategii eficiente de auto-apărare, care te vor ajuta să îți protejezi corpul și să te aperi în caz de agresiune.

Îmbunătățirea stării de sănătate: Acest curs de auto-apărare implică exerciții fizice și antrenamente intensive, care îți vor îmbunătăți starea de sănătate fizică și mentală. Acestea vor include îmbunătățirea forței, a agilității, a flexibilității și a echilibrului.

Dezvoltarea încrederii și a disciplinei: Prin urmarea acestui curs îți vei  dezvolta încrederea în propriile abilități, dar și disciplina și autocontrolul.

Îmbunătățirea abilităților sociale: Cursul de auto-apărare dezvoltat de noi presupune interacțiunea cu alți oameni și lucrul în echipă, ceea ce poate fi o oportunitate excelentă de a-ți dezvolta abilitățile sociale și de comunicare.

Stresul și reducerea anxietății: Participând la acest curs vei beneficia de reducerea stresului și anxietății, deoarece se eliberează endorfinele care produc sentimente de fericire și relaxare.

După finalizarea acestui  curs de auto-apărare, te vei simți mai puternic și mai încrezător în propriile tale abilități de auto-apărare. În plus, vei simți o creștere a nivelului de energie fizică.

Pe lângă beneficiile fizice, practicarea tehnicilor de auto-apărare poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării mentale. Vei putea să-ți dezvolți abilitățile de autocontrol și disciplină, care pot avea un impact pozitiv asupra tuturor aspectelor vieții tale.